Dotyk, który reguluje - jak codzienna praca manualna z twarzą wpływa na emocje i rytm dnia
Codzienny automasaż twarzy to nie zabieg, ale moment powrotu do siebie. Dotyk uspokaja układ nerwowy, przywraca równowagę i nadaje twarzy lekkość. To praktyka, która zmienia nie tylko wygląd, ale s...
Skóra pamięta - o emocjach, napięciu i fizjologii spokoju
Skóra pamięta wszystko: stres, czułość, spokój. To nie tylko kolejna warstwa, lecz organ czucia, który reaguje na emocje ciała i zapisuje je w napięciu, rytmie i oddechu. Kiedy ciało się broni, skó...